Lezioni e attività
Attività
Personal Training
Personal Training su misura per i tuoi obiettivi: con ETL, ogni allenamento è progettato specificamente per te. Grazie a un approccio personalizzato, i nostri trainer certificati ti seguono passo dopo passo, garantendo risultati concreti e sostenibili.
Che tu voglia migliorare forza, resistenza o forma fisica, ETL è il tuo alleato ideale.
Group Training
Il Group Training di ETL unisce l’energia del gruppo alla guida di un trainer esperto, creando sessioni motivanti e dinamiche. Ogni allenamento è pensato per adattarsi ai diversi livelli di preparazione, permettendoti di migliorare forza e resistenza mentre ti alleni insieme a persone con i tuoi stessi obiettivi.
Functional Training
Il Functional Training di ETL ti aiuta a migliorare la forza, l’equilibrio e la coordinazione attraverso movimenti che replicano le attività quotidiane.
Ogni sessione è studiata per ottimizzare la tua mobilità e renderti più forte e agile, migliorando il benessere generale e le prestazioni fisiche.
Preparazione Atletica
La Preparazione Atletica di ETL è pensata per ottimizzare le tue prestazioni sportive.
Con un programma su misura, i nostri trainer ti aiuteranno a migliorare forza, velocità, resistenza e agilità, rendendoti più competitivo e riducendo il rischio di infortuni, qualunque sia il tuo sport.
FTC - Boxing
Il programma FTC – Boxing di ETL combina l’intensità del pugilato con l’efficacia dell’allenamento funzionale.
Con sessioni mirate a migliorare forza, resistenza e coordinazione, FTC ti permette di allenarti come un vero pugile, imparando tecniche di combattimento e potenziando il tuo fisico in modo completo.
Allenamento olistico
L’Allenamento olistico di ETL ti aiuta a rafforzare il corpo, migliorare la postura e aumentare la flessibilità attraverso movimenti controllati. Ideale per chi cerca un allenamento a basso impatto ma efficace, l’allenamento olistico è perfetto per migliorare la consapevolezza del corpo e prevenire infortuni, lavorando soprattutto sul core.
Strength Training
Lo Strength Training di ETL è progettato per sviluppare forza pura attraverso i tre sollevamenti fondamentali: squat, panca piana e stacco da terra.
Con il supporto di trainer esperti, migliorerai la tecnica e aumenterai progressivamente i tuoi carichi, raggiungendo il massimo del tuo potenziale fisico in sicurezza.
Open Gym
La Open Gym di ETL offre uno spazio attrezzato per allenarti in autonomia, con tutto ciò di cui hai bisogno per potenziare forza e resistenza. Che tu voglia seguire il tuo programma o sfruttare le macchine e i pesi liberi, troverai un ambiente professionale e supporto su richiesta.
Mental Coach
Il Mental Coaching ti aiuta a sviluppare la giusta mentalità per raggiungere i tuoi obiettivi, superare ostacoli e mantenere alta la motivazione. Con il supporto di un mental coach esperto, potrai lavorare su concentrazione, resilienza e gestione dello stress, migliorando le tue performance fisiche e mentali.
"STOP WISHING START DOING"
Sei pronto per fare il passo successivo verso la trasformazione?